La mejor parte de Negatividad en la pareja

La mejor parte de Negatividad en la pareja

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ambos trabajamos pero siempre me contradecia, por ejemplo para comprar un utilitario tuvo que torear y llegue a convencerlo de comprar lo logre, ahora para obtener una casa en las mismas seguimos, acepta el trato de salir de la casa de mis padres y comprar pero no se compromete al 100 por ciento para ahorrar, si sigo con el solo es por salir del lado de donde vivo y darle un hogar a mi hijo y que le de el apoyo por que mi nene tiene problemas de atencion y necesito hacerlo tratar, pero siento ultimamente que me estoy engañando a mi misma, mi hijo se apetencia con nuestras diferencias, no hay momentos de felicidad sino siento una parodia mi vida, me enferma sino es el estres del trabajo es el que me estresa.

Si no te ves a ti mismo como valioso o digno de ser amado, es posible que temas constantemente que tu pareja te deje por alguno “mejor”.

Acepta tus imperfecciones: Confesar que todos somos imperfectos es el primer paso en torno a la autoaceptación. En zona de criticarte por tus fallas, intenta verlas como oportunidades de crecimiento. Practica decirte a ti mismo que está acertadamente no ser valentísimo y que tus errores no definen tu valencia.

Sabotear la relación de manera inconsciente: Los comportamientos de boicot pueden tener sus raíces en la ansiedad que se experimenta en las relaciones.

Según la American Psychological Association, es un componente clave de la Salubridad mental que implica un reconocimiento objetivo de nuestras capacidades y limitaciones.

Esto se debe a que, al dejar de lado las críticas internas, se liberan posibles emocionales para enfocarse en el crecimiento personal y el expansión de una autoestima saludable.

Estos son solo algunos motivos por los que tu pareja puede producirte ansiedad, sin embargo, cada persona es un mundo y no tiene por qué ser Vencedorí en tu caso.

Toma conciencia: Entender que algunas acciones pueden ser debidas a tu ansiedad te ayudará a controlar y mandar las emociones o sentimientos relacionados a ello.

Lola dice: mayo 17, 2021 a las 11:20 pm Hola. Mi marido se contento y desde entonces bebe mucho y no lo niega viene bebido muchas noches no obstante hemos hecho de todo siciloga para mí terapia tb terapia de pareja pero hada yo no lo aguanto tengo estrés ansiedad cuando estoy con el o en casa sé me himflama mucho el paladar pero dependo de él y estoy horrible que hago??

Una forma de asaltar esto es permitirte imaginar lo que temes. Este es un enfoque similar a la ejercicio estoica de la visualización negativa y la actos budista de la contemplación de la asesinato.

El amor propio es el cimiento sobre el cual se construye nuestra autoestima. Es la habilidad de reconocernos como seres valiosos, dignos de respeto y cuidado. Desde las vertientes más cognitivas, el amor propio se relaciona directamente con la percepción y los pensamientos que tenemos sobre nosotros read more mismos.

Empatía. ¿ConfíGanador en que tu pareja puede alcanzar espacio a tus sentimientos y vulnerabilidad y apoyarte emocionalmente y cuidarte cuando sea necesario? 

Este tipo de ansiedad no solo afecta a quien la padece, sino que igualmente puede tener un impacto significativo en su pareja, generando tensión y encono.

En cierto punto, es posible que descubras que ninguna de tus estrategias de afrontamiento está funcionando. Es posible que incluso tengas un confidente con quien abrirte, pero aún te sientes atascado por la ansiedad. En estos momentos, puede ser valioso llamar a un profesional de la salud mental.